Dernière mise à jour : 16/01/2025
La méthode Feldenkrais est une méthode d'apprentissage par l'exploration, créée et développée par Moshe Feldenkrais(1904-1984).
Cette méthode est une invitation à vivre mieux, plus éveillée, plus curieux.se , enthousiaste, et confiant.e grâce à une meilleure connaissance de soi.
Méthode d'éducation somatique qui s'appuie sur la plasticité cérébrale, elle vise, à travers le mouvement, à se remette à l'écoute de soi pour améliorer son fonctionnement.
Elle s'adresse autant à tout un chacun au quotidien, qu'à des sportifs, des artistes ou dans des situations de rééducation, de prévention, ou en accompagnement d'enfants à besoins spécifiques, ou encore dans des
contextes de prise en charge de la douleur chronique, ainsi que pour améliorer l'équilibre, la mobilité, la coordination, la posture et le tonus musculaire.
Elle se pratique sous forme de leçons collectives de Prise de
Conscience par le Mouvement ® (PCM), ou de leçons individuelles d'Intégration Fonctionnelle® (IF).
Contenu:
• Pratiques consacrées à des PCM® (leçons collectives) et d'autres à des pratiques à travers le sens du toucher pour une sensibilisation aux IF ®.(leçons individuelles)
• Analyse de la pratique
• Mise en lien et élaboration des applications dans la clinique spécifique des participants
S'initier à la méthode Feldenkrais® et découvrir ses champs d'application.
Expérimenter des cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement ®(PCM) pour en repérer leurs spécificités.
Elaborer des transferts d'apprentissages dans l'acte professionnel
Compétences visées
Acquérir des outils issus de la méthode Feldenkrais® pour affiner ses perceptions sensibles et sa compréhension du mouvement Savoir appliquer des principes de la méthode à sa pratique professionnelle
Power point pour des apports théoriques
Visionnage de vidéos sur la méthode.
Des PCM tous les jours
Des pratiques corporelles par le toucher pour affiner sa pratique et sa compréhension de cette méthode
Une bibliographie fournie aux stagiaires.
QCM en début puis en fin de formation
Compétence requise:
Aucun niveau technique n'est requis pour suivre ce stage.
Isabelle Tasson
Praticienne certifiée. Membre de Feldenkrais France. Certificat International en Sciences et Techniques du corps Artiste marionnettiste, metteur en scène.
Evaluation de suivi:
Evaluation et validation de l'action pédagogique: